毎月第4火曜日 14：30～ 参加費 500円
「8.huit（エイト）」の岡崎祐紀恵トレーナーをお迎えして開催する「健康体操教室」。
各回テーマを設定して、そのテーマに沿って症状を改善する体操を教えてくれたあと、お家に帰っても継続できるように、ひとりでできる方法を指導。
次の回では前回の復習から、新しいテーマへと続くような流れで展開していきます。
空のなかにいるような穏やかな「casa そら」で、みんなで輪になって、身体を整えましょう。
※どなたでもご参加いただけますが、ご自身の体調によっては、できる体操範囲を事前に医師にご確認ください。
※グループレッスンのあと、個別相談も受け付けます。
