あともう一歩をきっちり追い込む
パーソナルトレーナー指導のワークアウトで
理想の身体を目指す
身体を変えれば、見える世界もきっと変わる！
夏がくるたび、「なんとかしたい」と思う身体の変化、多かれ少なかれ誰でももつ悩み、パーソナルトレーナーによるトレーニングで新しい自分を見つけてみませんか？
多くの女性を理想の身体に導いてきた、8huit（エイト）岡崎祐紀恵トレーナーをお招きして、グループトレーニングコースを今秋スタートすることになりました。
褒めながら、もう一歩先まで追い込む指導は、厳しさのあとに清々しさが残ります。
個々の悩みに沿って、きめ細やかな指導を受けることができる少人数制で、ストレッチ・有酸素運動・筋肉トレーニングをバランスよく、参加者それぞれの体力や目標に合わせて指導してもらえます。
トレーニングを継続しやすいようにと、ワンクールに12回のトレーニング日を設定。そのうち都合の良い10回を選んで参加するスタイルです（単発参加もOK）。
月2回のグループトレーニングと、自宅での自主トレを半年続けることで、それぞれの理想の身体に近づくことを目指したプログラムです。
痩せたい！運動したい！と思いながらもきっかけが…という方、ぜひこの機会に肉体改造をはじめてみませんか？
日 時 初 回 8/31（土）14:00-15:00 終了
2回目 9/7（土）13:00-14:00 終了
3回目 9/28（土）13:00-14:00 終了
4回目 10/5（土）13:00-14:00 終了
5回目 10/26（土）13:00-14:00 終了
6回目 11/2（土）13:00-14:00 終了
7回目 11/9（土）13:00-14:00 終了
8回目 11/30（土）13:00-14:00 終了
9回目 12/14（土）13:00-14:00 終了
10回目 12/21（土）13:00-14:00 終了
※1月以降のスケジュールは決まり次第お伝えします。
場 所 casaそら（明石市大久保町西脇623-7）
参加費 10回チケット ￥15,000（1回あたり￥1,500）
5回チケット ￥9,000（1回あたり￥1,800）
ドロップイン ￥2,000/1回
※場所代は別途 一人150円
定 員 10名（先着順）
持ち物 ヨガマット 汗拭きタオル 飲み物
