8/31(土)~ パーソナルトレーナーの指導によるグループトレーニング10回コース

8/31(土)~ パーソナルトレーナーの指導によるグループトレーニング10回コース

あともう一歩をきっちり追い込む
パーソナルトレーナー指導のワークアウトで
理想の身体を目指す

身体を変えれば、見える世界もきっと変わる!

夏がくるたび、「なんとかしたい」と思う身体の変化、多かれ少なかれ誰でももつ悩み、パーソナルトレーナーによるトレーニングで新しい自分を見つけてみませんか?
多くの女性を理想の身体に導いてきた、8huit(エイト)岡崎祐紀恵トレーナーをお招きして、グループトレーニングコースを今秋スタートすることになりました。
褒めながら、もう一歩先まで追い込む指導は、厳しさのあとに清々しさが残ります。
個々の悩みに沿って、きめ細やかな指導を受けることができる少人数制で、ストレッチ・有酸素運動・筋肉トレーニングをバランスよく、参加者それぞれの体力や目標に合わせて指導してもらえます。
トレーニングを継続しやすいようにと、ワンクールに12回のトレーニング日を設定。そのうち都合の良い10回を選んで参加するスタイルです(単発参加もOK)。
月2回のグループトレーニングと、自宅での自主トレを半年続けることで、それぞれの理想の身体に近づくことを目指したプログラムです。
痩せたい!運動したい!と思いながらもきっかけが…という方、ぜひこの機会に肉体改造をはじめてみませんか?

 
日 時  初  回 8/31(土)14:00-15:00 終了
     2回目 9/7(土)13:00-14:00 終了 
     3回目 9/28(土)13:00-14:00 終了
     4回目 10/5(土)13:00-14:00 終了
     5回目 10/26(土)13:00-14:00 終了
     6回目 11/2(土)13:00-14:00 終了
     7回目 11/9(土)13:00-14:00 終了
     8回目   11/30(土)13:00-14:00
                    9回目 12/14(土)13:00-14:00
                   10回目 12/21(土)13:00-14:00
※1月以降のスケジュールは決まり次第お伝えします。
                   
場 所  casaそら(明石市大久保町西脇623-7)
参加費  10回チケット ¥15,000(1回あたり¥1,500)
     5回チケット   ¥9,000(1回あたり¥1,800) 
     ドロップイン ¥2,000/1回
     ※場所代は別途 一人150円
定 員  10名(先着順)
持ち物  ヨガマット 汗拭きタオル 飲み物

 

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