7/23(火) パーソナルトレーナーによる健康体操教室【第6回】

「8．huit(エイト)」の岡崎祐紀恵トレーナーをお迎えして開催する「健康体操教室」

第6回目のテーマは、

「夏を乗り切るバテない身体の基礎を作ろう！part３」

です。

各回テーマを設定して、そのテーマに沿って症状を改善する体操を教えてくれた後、お家に帰っても継続できるように、1人でできる方法も指導。

次の回では、前回の復習から新しいテーマへと続くような流れで展開していきます。

空の中にいるような穏やかな『casaそら』で、みんなで輪になって、それぞれの身体と向き合いましょう。

※どなたでもご参加いただけますが、ご自身の体調によっては、できる体操範囲を事前に医師にご確認ください。

グループレッスンの後、個別相談も受け付けます。

日　時　2019年7月23日(火) 15：00-17:00

参加費　500円(お茶付)

Casaそら